Sophrologie

Pour l’année 2017/2018, les séances se dérouleront dans la maison des associations les mardis de 10h à 11H30 et de 19h30 à 21h.

L’activité débutera le mardi 12 septembre à partir d’un minimum de 5 inscrits.

La sophrologie est une pédagogie du mieux-être, qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel
fondé sur des techniques de respiration, de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. L’objectif est de développer une attitude positive au
quotidien, d’apprivoiser son corps, d’apprendre à gérer son stress, de
renforcer l’équilibre…

La séance dure 1h30 pas de tenu particulière éviter seulement les chaussures à talon !

La séance se déroule en 3 temps : l’accueil, l’activation et l’intégration des bienfaits de la séance.

Laurence Lefeuvre Coll :

« Je suis certifiée sophrologue caycédienne master spécialiste après 3 ans d’étude dans l’école du créateur de la méthode, Alphonso Caycédo. J’ai complété ma formation par une certification en Sophro-Ludique et une formation en relation d’aide. J’anime des séances collectives, dans des associations, des entreprises et à mon cabinet. Je reçois également en individuel sur rendez-vous. »

> Site web : laurencelefeuvre-sophrologue.fr